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跑步一年能瘦多少斤取决于许多因素，包括个人的体重、身体组成、饮食习惯、跑步强度和频率等。一般来说，每周跑步3至5次，每次30至60分钟，结合均衡的饮食，可以有效地减少体重。根据不同的身体条件和个人健康状况，跑步一年可以在5至30斤之间的范围内减轻体重。然而，重要的是要记住，健康减肥的速度应该在每周0.5至1磅之间（约合0.2至0.45公斤），以确保安全和长期的减重效果。跑步减肥应该是一个平衡的过程，结合良好的饮食和适当的休息，以提供持续的身体健康和稳定的减重效果。

锚定目标 做强“一主两辅”特色产业 “一车间，投料已完成，准备滴加。，中国科学院院士周孝信、王锡凡，以及来自学会协会、高校院所、电网企业、发电企业、通信企业、国家实验平台等130余位权威专家齐聚一堂，共同对这批自主创新成果进行权威鉴定。

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